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rdvous'sophro catherine cattier – sophrologue à toulon et ses alentours. accueil la sophrologie qui suis-je ? séances individuelles en groupe entreprise contact/tarifs politique de confidentialité mutation professionnelle à toulon – var posted on 17 novembre 2017 by catherine cattier je vous informe que je quitte le gard/vaucluse pour m’installer en début d’année 2018 à toulon (var). ecoutez-vous et prenez soin de vous. catherine cattier, sophrologue evenements gard , sophrologue , vaucluse suivi individuel en sophrologie posted on 15 août 2017 by catherine cattier je vous propose un suivi individuel en sophrologie en élaborant un protocole spécifique à votre problématique. la sophrologie permet de trouver des solutions dans de nombreux champs d’application (cités ci-dessous) : développement personnel, équilibre général, vitalité apprendre à se détendre, libérer ses tensions physiques, mentales et émotionnelles gestion du stress, déprime, burn-out gestion des émotions, anxiété, angoisse gestion des phobies troubles du sommeil, insomnies préparation à un événement (examens, entretiens professionnels, interventions chirurgicales, compétition sportif, départ en retraite…) gestion de la douleur (migraines, acouphènes, fibromyalgie…) troubles répétitifs et addictifs (tabac, alcool ou autres) manque de confiance en soi, dévalorisation, timidité troubles alimentaires (boulimie, anorexie), aide à la perte de poids, non acceptation de l’image de soi… la sophrologie vous guide et vous accompagne dans ce cheminement comme outil thérapeutique et comme une véritable philosophie de vie . le sophrologue peut travailler en association avec les médecins et les psychologues qui vous suivent. e n aucun cas il ne se substitue à un traitement médical entrepris ou à l’accompagnement de votre médecin dans le traitement de votre pathologie. un sophrologue n’est pas habilité à poser un diagnostic médical (sauf si sa formation initiale le lui permet). catherine cattier, sophrologue. evenements avignon , gard , roquemaure , sophrologie , sophrologue , vaucluse reprise des seances collectives de relaxation/sophrologie 2017/2018 posted on 15 août 2017 by catherine cattier reprise des séances collectives de relaxation et de sophrologie le mardi 12 septembre 2017 à roquemaure. je vous invite à rejoindre le groupe pour une séance hebdomadaire à la salle des anciens combattants de roquemaure. les séances ont lieu de 17h00 à 18h00 tarifs : adhesion gratuite – 1 séance d’essai offerte 30 euros/ trimestre puis 20 euros pour le 3ème (soit 80 euros/an) ou 05 euros la séance pour une présence occasionnelle. possibilité de s’inscrire toute l’année 2017/2018. pour plus de renseignements : catherine cattier 06.60.08.89.94 evenements gard , roquemaure , séance de sophrologie , sophrologue je respire tout simplement posted on 21 mars 2017 by catherine cattier je m’installe confortablement, j’éloigne tout ce qui pourrait perturber ce petit moment que je m’accorde… j’éteins mon portable, je m’isole puis tranquillement je porte mon attention sur ma respiration… je me relie à ma respiration… commencez par porter votre attention sur l’inspire… laissez votre attention voyager avec la longueur de l’inspire… puis appréciez ce relâchement de l’effort au moment de l’expire… observez la pause à la fin de l’expire avant la prochaine inspiration… continuez… inspirez… expirez… remarquez comment cette pause est brève, presque imperceptible… néanmoins il se passe quelque chose de particulier à ce moment précis… essayez juste de la ressentir… inspire… et expire… n’essayez pas de forcer ou de prolonger cette pause… observez ce qui se passe naturellement en vous… observez simplement… laissez cette pause se produire comme elle vient… abandonnez-vous à cet instant de repos… sans chercher à le prolonger même s’il est court… observez simplement sa durée… pendant cette pause, il n’y a pas de mouvement… simplement laissez l’inspire se déclencher… puis l’expire… accueillez pleinement cette pause… visez-la comme une ressource toujours disponible quand vous êtes peut-être fatigué… ou soucieux… irrité… en colère… savourez encore quelques instants ce temps suspendu à la fin de l’expire… nouvelle bonjour mon corps posted on 1 mars 2017 by catherine cattier bonjour mon corps c’est à toi que je veux dire aujourd’hui, combien je te remercie de m’avoir accompagné depuis si longtemps sur les multiples chemins de ma vie. je ne t’ai pas toujours accordé l’intérêt, l’affection, ou simplement le respect que tu mérites. souvent je t’ai même ignoré, maltraité, matraqué de regards indifférents … de silences pleins de doutes, de reproches violents. tu es le compagnon dont j’ai le plus abusé, que j’ai le plus trahi et aujourd’hui, je te découvre, un peu ému avec tes cicatrices secrètes, ta lassitude, tes émerveillements et tous tes possibles. je me surprends à t’aimer avec des envies de te câliner, de te choyer, de te faire des cadeaux simples de dessiner des fleurs sur ta peau, de t’offrir mozart, de te donner les rires du soleil, de t’introduire aux rêves des étoiles. mon corps, aujourd’hui je veux te dire que je te suis fidèle pas malgré moi, mais dans l’acceptation profonde de ton amour. oui, j’ai découvert que tu m’aimais que tu prenais soin de moi, que tu étais vigilant et étonnamment présent dans tous les actes de ma vie. combien de violences as-tu affrontées pour me laisser naître, pour me laisser être, pour me laisser grandir avec toi? combien d’accidents as-tu traversé pour me sauver la vie? combien d’abandons as-tu accepté pour me laisser entrer dans le plaisir? bien sûr il m’arrive parfois de te partager et même de te laisser aimer par d’autres, par un que je connais et qui t’enlèverait bien si je le laissais faire. mon corps, maintenant que je t’ai rencontré, je ne te lâcherai plus. nous irons jusqu’au bout de notre vie commune et quoi qu’il arrive, nous vieillirons ensemble. jacques salomé nouvelle belles et douces fêtes de fin d’année posted on 19 décembre 2016 by catherine cattier je vous souhaite à tous de douces et belles fêtes de fin d’année. famille partage amour bienveillance sont plus importants que les cadeaux que vous allez recevoir… mais sachez accueillir pleinement toutes les attentions que l’on aura à votre égard. joie chaleur bonheur sourire … dans tout votre corps et toute votre tête ! soyez emerveille (e) bonnes fetes nouvelle 30 , 84 , avignon , evénement , orange , roquemaure , sophrologie , sophrologue je calme mon mental… posted on 3 août 2016 by catherine cattier lisez une première fois le texte ci-dessous lentement pour vous l’approprier puis enregistrez-le pour l’écouter les yeux fermés et en sentir tout le bénéfice. vous pouvez demander aussi à une personne qui vous est chère de le lire pour vous. les points de suspension sont des temps de pause pour bien intégrer chaque mot, chaque image, chaque sensation positive éveillés par ce dernier. je m’installe confortablement et je me détends comme j’ai l’habitude de la faire… j’abaisse mes paupières et je relâche chaque zone de mon corps en commençant par le sommet de mon crâne, mon visage jusqu’à la plante de mes pieds… je prends mon temps pour bien tout relâcher… maintenant, je pense aux idées obsédantes qui tournent sans cesse dans ma tête… et je les imagine maintenues dans une petite boîte bien fermée… je peux sentir l’étroitesse dans laquelle ces pensées se trouvent prisonnières… et au contraire, je perçois l’espace infini et clair qui se trouve à l’extérieur de cette « prison »… à présent, je décide de les relâcher… et en inspirant, je laisser l’écrin s’ouvrir très très doucement… je perçois l’air qui y pénètre, à l’intérieur, avec délicatesse… cet air permet d’espacer les pensées en apportant de la légèreté et de la clarté à l’intérieur… l’air continue de circuler doucement telle une petite brise légère… et je décide de classer mes pensées… peut-être y a t’ il des pensées à garder… très peu… et des pensées à relâcher… beaucoup… la boîte continue d
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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CONTACT OVH NET
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OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix
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PHONE +33 8 99 70 17 61
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OVH
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HANDLE ANO00-FRNIC
TYPE PERSON
CONTACT Ano Nymous
REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
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don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
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SPONSOR OVH
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SOURCE FRNIC
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SPONSOR OVH
EXPIRY DATE 10/07/2019
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NAME rdvousophro.fr
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